Staff News

E përdorin shumë njerëz për masazh, por ja e vërteta për kripën dhe vajin

by

Përzierja e kripës me vaj ulliri përdoret tradicionalisht si masazh për relaksimin e muskujve dhe lëkurës. Kripa ndihmon në eksfolim, ndërsa vaji ullirit hidraton dhe përmirëson qarkullimin lokal të gjakut. Ekspertët sqarojnë se kjo metodë mund të japë lehtësim të përkohshëm nga ngurtësimi apo lodhja muskulore, por nuk shëron dhimbjet kronike. Efekti lidhet kryesisht me … Read more

Çaji i sherebelës: çfarë ndihmon realisht dhe pse NUK e shëron diabetin

by

Çaji i sherebelës është i pasur me antioksidantë dhe përbërës anti-inflamatorë, të cilët ndihmojnë organizmin në mbrojtjen nga stresi oksidativ. Ai mund të kontribuojë në përmirësimin e funksionit të mëlçisë dhe metabolizmit në përgjithësi. Studime të kufizuara tregojnë se sherebela mund të ndihmojë në stabilizimin e lehtë të nivelit të sheqerit në gjak, por vetëm … Read more

E hante çdo mëngjes esëll: Ja çfarë thonë studimet për hudhrën dhe tensionin

by

Hudhra është studiuar gjerësisht për ndikimin e saj në shëndetin kardiovaskular dhe njihet për përbërës aktivë që mund të ndihmojnë në mbështetjen e presionit normal të gjakut. Disa persona e konsumojnë esëll si pjesë e rutinës ushqimore. Sipas studimeve shkencore, hudhra mund të ketë efekt të lehtë në qarkullimin e gjakut dhe në reduktimin e … Read more

Pse përdoret hithra prej shekujsh në ushqim dhe çajra natyralë

by

Hithra është një bimë e njohur në mjekësinë popullore dhe vlerësohet për përmbajtjen e lartë të mineraleve si hekuri, kalciumi, kaliumi, magnezi dhe zinku. Këto lëndë ushqyese e bëjnë atë një shtesë të dobishme në ushqim. Lëngu ose çaji i hithrës përgatitet duke zier disa gjethe në ujë dhe përdoret tradicionalisht për të mbështetur organizmin … Read more

Quhet “mbretëresha e bimëve”, por ja çfarë bën realisht kjo gjethe për shëndetin

by

Shumë bimë mjekësore njihen tradicionalisht si “mbretëresha e bimëve” për shkak të vlerave ushqyese dhe antioksiduese që përmbajnë.Megjithatë, asnjë gjethe e vetme nuk mund të parandalojë apo shërojë sëmundje serioze. Studimet tregojnë se disa bimë aromatike dhe mjekësore ndihmojnë tretjen, forcojnë imunitetin dhe qetësojnë organizmin. Këto efekte janë mbështetëse dhe funksionojnë vetëm si pjesë e … Read more

Era e keqe e gojës? Kjo metodë e thjeshtë ndihmon për disa minuta

by

Era e pakëndshme e gojës shkaktohet kryesisht nga grimcat e ushqimit të mbetura mes dhëmbëve, bakteret në gjuhë, duhani dhe disa medikamente. Në shumicën e rasteve, problemi lidhet me higjienën orale të përditshme. Pastrimi i dhëmbëve, pastrimi i gjuhës dhe shpëlarja e gojës me ujë ose solucion të lehtë natyral mund të freskojnë frymën përkohësisht. … Read more

Sinozit në dimër? Ja pse “1 lugë mrekullie” nuk është zgjidhja që mendon

by

Sinoziti është një problem i shpeshtë gjatë dimrit, për shkak të infeksioneve, të ftohtit dhe ajrit të thatë. Shumë persona kërkojnë zgjidhje natyrale për të lehtësuar simptomat si dhimbja e kokës, bllokimi i hundës dhe presioni në fytyrë. Mjekët shpjegojnë se disa përbërës natyralë, si mjalti, xhenxhefili apo lëngu i limonit, mund të ndihmojnë vetëm … Read more