Zgjimi natën i mbuluar nga djersa mund të jetë një shenjë që trupi po përjeton ndryshime hormonale, stresi ose temperaturë të lartë trupore. Ky fenomen, i njohur si djersë natën, shpesh ndërpret gjumin dhe ndikon në energjinë dhe humorin e ditës pasardhëse.
Shkaqet më të zakonshme përfshijnë menopauzën tek gratë, infeksionet, disa medikamente ose probleme me tiroiden. Ndryshimet hormonale dhe medikamentet mund të rrisin temperaturën e trupit dhe të shkaktojnë valë të nxehtësisë që çojnë në djersitje intensive gjatë natës.
Për të trajtuar këtë problem, ekspertët sugjerojnë monitorimin e simptomave, mbajtjen e një ambienti të freskët dhe të ajrosur në dhomë, si dhe konsultimin me mjekun për të përcaktuar shkakun bazë. Njohja e arsyeve reale ndihmon që gjumi të rikuperohet dhe shëndeti i përgjithshëm të përmirësohet.