Kërcitja e gjunjëve është një fenomen shumë i zakonshëm dhe në shumicën e rasteve nuk lidhet me ndonjë sëmundje serioze.Mjekët shpjegojnë se zhurma vjen kryesisht nga flluskat e gazit në lëngun e kyçeve, nga lëvizja e tendinave mbi kocka ose nga ndryshime të lehta në strukturën e nyjës gjatë lëvizjes.

Nëse kërcitja nuk shoqërohet me dhimbje, ënjtje apo kufizim lëvizjeje, zakonisht nuk ka arsye për alarm. Studimet, njësoj si për kërcitjen e gishtave, kanë treguar se këto zhurma nuk shkaktojnë artrit dhe nuk dëmtojnë nyjat te njerëzit e shëndetshëm.Megjithatë, në rastet kur kërcitja shoqërohet me dhimbje të vazhdueshme, mpirje ose dobësi, mjekët këshillojnë kontroll specialistik.

⏩𝐊𝐋𝐈𝐊𝐎 𝐊𝐄𝐓𝐔⏪ 𝐏𝐄𝐑 𝐓𝐄 𝐋𝐄𝐗𝐔𝐀𝐑 𝐋𝐀𝐉𝐌𝐈𝐍 𝐄 𝟐..!!!

Aktiviteti fizik i moderuar, forcimi i muskujve rreth gjurit, ruajtja e peshës trupore dhe shmangia e ngarkesave të tepërta janë mënyrat më të sigurta për të mbajtur gjunjë të shëndetshëm