Antioksidantët ndihmojnë punën tonë të mëlçisë në mënyrë të duhur dhe kryejnë plotësisht funksionin e saj detoksifikues, ndërsa fibrat shtojnë pjesën më të madhe të stolit dhe rrisin numrin e lëvizjeve të zorrëve, duke ndihmuar në pastrimin e zorrës së trashë dhe të zorrëve.
Konsumimi në stomak bosh, i ujit të rrushit do të “punojë” edhe më shpejt, thjesht mos harroni të hani rrushin e thatë së bashku me ujin.